Dubbelt upp!

Dagens träning bestod av TVÅ pass -Först ett varv runt sportfältet (så gott det gick), sedan drog jag iväg till gymmet och tränade Bröst/Axlar.

Övning

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Bänkpress

30/12

30/12

30/12

Sned Bänkpress

Nr. 4/8

Nr. 4/8

Sittande hantelpress

7/12

7/12

7/12

Ligg. Tricepspress med stång

14/12

14/2

14/12

2 reaktion på “Dubbelt upp!

    • Ja, det har ju varit Peace&Love-festivalen under veckan och då har sportfältet använts som camping, så det var avspärrat lite här och där fortfarande medan de håller på och städar området…

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *