Tar igen missad träning…

I ett försök att ta igen missad träning har det blivit ganska mycket träning idag. Nämligen hela TRE pass!

Förmiddagspass:

Övning

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Bänkpress

30/8

30/8

30/8

Sned Bänkpress

Nr. 4/6

Nr. 4/7

Sittande hantelpress

7/10

7/11

7/8

Ligg. Tricepspress med stång

11,5/12

11,5/12

11,5/12

Lunchpass:
Promenad runt älven

Kvällspass: 

Övning

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Utfall m. viktskiva

5/12

5/12

5/12

Knäböj i smithmaskin

35/12

35/12

35/12

Benpress

120/12

120/12

Stående vadpress

Nr. 5/12

6 reaktion på “Tar igen missad träning…

  1. Hej!
    Tycker du är otroligt duktig med träningen!
    Har en liten fundering bara om hUR hinner du med att träna så mkt?
    Jobbar eller pluggar du?
    Keep up the good work=)

    • Tack ska du ha! Jag har träningen på heltid och för mig känns DET nästan som ett jobb. Så många timmar som jag ändå ägnar åt träning, bra mat, planering, feedback, och allt tänkande kring sunda levnadsvanor. jobb eller livsstil, men nej, jag gör inte så mycket annat… =/

    • Ja, det blev en tuff start… De var ett ”måste” i ”Kom i form tillsammans” som Linda hade via sin blogg vetdu, sedan har jag inte orkat uppdatera här, eller inte haft lust och det har egentligen inte hänt så mycket -utan jag står mest still. Likadant förra våren…

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *