Tillbaka på gymmet

Idag var jag tillbaka på gymmet igen. Det kändes som evigheter sen jag tränade sist, men i själva verket rör det sig bara om ett par dagar…

Hur som helst så körde jag ett ryggpass idag, men utan dregremmar/DUO-grips är jag svag…  Jag fick köra ett snabbt pass eftersom Shakira väntade utanför då jag tog en promenad till gymmet idag…

Övning

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Marklyft

40/12

40/12

40/12

Latsdrag

40/12

40/10

40/5

Stångrodd

35/10

35/11

35/11

Hammercurl

8/9

8/10

8/8

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *