I ett försök att ta igen missad träning har det blivit ganska mycket träning idag. Nämligen hela TRE pass!
Förmiddagspass:
|
Övning |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
|
Bänkpress |
30/8 |
30/8 |
30/8 |
|
Sned Bänkpress |
Nr. 4/6 |
Nr. 4/7 |
|
|
Sittande hantelpress |
7/10 |
7/11 |
7/8 |
|
Ligg. Tricepspress med stång |
11,5/12 |
11,5/12 |
11,5/12 |
Lunchpass:
Promenad runt älven
Kvällspass:
|
Övning |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
|
Utfall m. viktskiva |
5/12 |
5/12 |
5/12 |
|
Knäböj i smithmaskin |
35/12 |
35/12 |
35/12 |
|
Benpress |
120/12 |
120/12 |
|
|
Stående vadpress |
Nr. 5/12 |
Hej!
Tycker du är otroligt duktig med träningen!
Har en liten fundering bara om hUR hinner du med att träna så mkt?
Jobbar eller pluggar du?
Keep up the good work=)
Tack ska du ha! Jag har träningen på heltid och för mig känns DET nästan som ett jobb. Så många timmar som jag ändå ägnar åt träning, bra mat, planering, feedback, och allt tänkande kring sunda levnadsvanor. jobb eller livsstil, men nej, jag gör inte så mycket annat… =/
Vilken inledning på veckan! =)
Var har dina formcheckar blivit av…?
Ja, det blev en tuff start… De var ett ”måste” i ”Kom i form tillsammans” som Linda hade via sin blogg vetdu, sedan har jag inte orkat uppdatera här, eller inte haft lust och det har egentligen inte hänt så mycket -utan jag står mest still. Likadant förra våren…
Du kämpar på så bra! Får jag fråga, hur ofta väger/mäter du dig?
Tack!
Jag väger mig faktiskt varje dag =O Mäter mig gör jag en gång i månaden.