Idag såg jag en tavla de hade satt upp på gymmet. De 20 ”flitigaste” medlemmarna sedan de öppnade. Jag hamnade på topp 11. Men jag började ju inte träna hos dem förrän våren 2008, så jag har ju faktiskt missat över 1 år…
Det rycker lite i mina tävlingsnerver. Tänk om man skulle satsa på att klättra till topp 3!! Vilken morot liksom!!
Ett av lägrets höjdpunkter var ”Frisksport got talent”. En talangtävling för både musikaliska och övriga underhållande bidrag.
Här kommer några smakprov av det som bjöds på underkvällen.
Diverse cirkuskonster, gör om det där om du kan!
[videofyme id=”251242″ width=”480″ height=”360″]
[videofyme id=”251312″ width=”480″ height=”360″]
Grymma dansare
[videofyme id=”251318″ width=”480″ height=”360″]
Sångfåglar/pausfåglar. Simon och Sofia underhöll publiken medan juryn sammanträdde.
[videofyme id=”251328″ width=”480″ height=”360″]
Juryn beslutade att ge första priset för bästa musikaliska bidrag till Rasmus som sjöng & spelade denna låt:
[videofyme id=”251331″ width=”480″ height=”360″]
Idag var det äntligen dags för tävlingen. Efter 13 tuffa veckor med hård och målinriktad träning var det nu dags att se slutresultatet.
Det var egentligen bara längdhopp som jag ”försämrat” mig på. Men det var sämre förutsättningar i år. Avstampet var inte riktigt optimalt då de fick göra en provisorisk grej av det i en sandlåda…
Bänkpressen gick över förväntan, terränglöpningen är svårt att uttala sig om då jag inte vet den exakta sträckan. Men TIDEN var bättre i år i alla fall.
Något som var sämre över lag var att allt gick så segt och det var otroligt långa köer överallt.
Tävlande i kö till klubbkastningen
Simningen blev ju i bassäng i år, vilket gav mig de bästa förutsättningarna! =)
Solen skiner, det är varmt och perfekt för semester/läger. Huvudsyftet med lägret, för mig, är ju tävlingen (mångkampen), men det finns ju även en del annat skoj.
BodyCombat i gröngräset
Sol och bad…
Hopptorn…
Glass i solen – ren njutning!
Idag åkte jag till gymmet för att få hjälp med ett maxlyft. Jag måste ju veta ungefär vilken vikt jag ska gå in på, på tävlingen. Man har bara tre lyft på sig.
Det får gå som det går, jag har vetat om ett tag nu att jag omöjligt kan ta samma vikt som förra året -men idag fick jag i alla fall chans att testa.
För övrigt har det blivit packande och pyssel med husbilen. Batteriet var visst urladdat så det blev till att åka och köpa en laddare också. Bilar ska bara fungera och helst utan bensin också! *morr*
Dalademokraten har en tävling där man ska utse Dalarnas Bästa Bloggare. Kanske hittade du till min blogg just via den tävlingen, eller så kom du kanske hit av en slump?
Hur som helst, välkommen hit!
Jag hoppas att du gillar min blogg och tycker att jag, med min blogg, förtjänar att vinna tävlingen, som avslutas nu på söndag, 19/6.
Vill du lägga din röst på mig? Klicka då in HÄR, markera nr. 15 ”Ronjas resa mot målet” och rösta!
Tack!
Nu är jag inne på slutspurten och det är dags att ÖKA! Några extra övningar och så är det dags att lägga till sprinter…. Sista 4 veckorna nu innan tävlingen!!!
Ikväll var det tävling, Blodomloppet här i Borlänge. Tidigare på dagen såg vädret inte så lovande ut, men molnen lättade och det blev till och med sol på kvällen. När det är en kvart kvar till start kommer jag på att jag måste kissa innan. Men drygt 5000 löpare ska dela på 12 toaletter -gissa om det var kö!!
När jag väl kom in i startfållan var det 2 minuter kvar till start. Jag får väl vara glad att jag har ca 800 meter hemifrån till startplatsen så jag tog en rask promenad dit och kände mig ändå tillräckligt uppvärmd i alla fall…
Det var väldigt trångt i starten och att springa var nästintill omöjligt de första 100 metrarna… Sedan kunde jag knata på. Man springer framförallt på gångbanor, men många valde ju att springa vid sidan om, för att springa om. Till slut kommer man till ställen där man MÅSTE springa på gångbanan och folk gick ihop i en enda klump igen och det bildades ”proppar”. Jag kände redan i början att jag hängde på bra och det KÄNDES bättre i år!
Min klocka stannade på 41:18 när jag passerade mållinjen. Bättre tid än förra året och jag mådde BRA också! När man kommit i mål och försöker hämta andan får man bara in varm, syrefattig, fuktig luft, det var SÅ KVAVT!!
Efter en stund, när jag hämtat min T-shirt och annat smått och gott var det dags att leta upp resten av mitt lag, som hade valt att promenera. När alla var samlade åt vi picknick tillsammans i sommarvärmen! Mysigt!! 🙂
Det här diagrammet visar hur min puls låg under loppet. Medelpulsen blev 174, och högsta 203. (På upploppet)
Ikväll sprang jag alltså blodomloppet, 5 km. Innan start såg jag såhär pigg och fräsch ut! Iklädd ROSA givetvis!
