Ikväll blev det TUFF träning, men jag var trött och seg efter loppet igår…

Det stod BodyCombat på schemat ikväll, men eftersom jag inte orkade köra mitt planerade benpass efter löpningen igårkväll så var det ju bara att ta tjuren vid hornen och traska över för att köra benpasset också innan jag var klar med dagens träning.

Idag fick jag ett samtal från en som kallade sig ”världens bästa gymägare” Han hade precis pratat med en som jobbade med pulverlackering av mindre grejer. Och han kunde lätt fixa min hundbur! Nu ska den ÄNTLIGEN bli lackad i ROSA!

Som jag har letat efter någon som kan fixa det, annonserat på olika offertsidor, pratat med folk personligen, mailat… -Utan resultat…

Men NU SÅ! Ja, Bosse, du är nog världens bästa gymägare i alla fall!

Det blev bara ett styrkepass idag, min vad är inte helt ”frisk” ännu… Trots att jag pimplat i mig flera liter resorb och käkat saltlakrits… (som tydligen skulle kunna hjälpa också)

Det blev nog höjden av klantighet idag. När jag körde liggande tripcepspress hamnade jag för långt bak på bänken och tryckte ifrån med benet för att kunna hasa längre ner… Det resulterade dock i världens kramp/sendrag i högra hamstings (baksida lår), som om det inte räckte med vaden!  

…hur svårt det kan vara! 2,5 + 2,5 = 5 Fine! Men nu skulle jag köra biceps med 15½ kg, och hur jag än pusslade och räknade om med olika stänger och vikter så lyckades jag inte tänka klart… Solsting?

Andra vikter fick jag sänka eftersom jag inte hade DUO-grips den här gången. Jag brukar låna dem på gymmet, men nu fanns de inte!  
De hade ”fått fötter!”

BodyJamen blev inställd -IGEN…

Så jag ändrade mina planer för dagen och drog till gymmet istället för ännu ett benpass.

Dagens styrkepass såg ut enligt följande:

Tänk vad lite som krävs för att göra en rottweiler lycklig. Vi började dagen med en powerwalk runt älven. Shakira hittade en PET-flaska vid en av grillplatserna och blev SÅ lycklig. Den bar hon resterande sträcka ca 2 km. Men hon fick till sin besvikelse inte ta med den hem!  

Fick en BRA tid idag, med tanke på att jag faktiskt inte sprang en meter ens…. 42:10 men pulsen låg HÖGT! Jag gick fort med andra ord…  Jag skulle ju iväg och sitta modell åt Marie senare och INNAN det skulle jag styrketräna också….

Det känns som att jag inte gör så mycket annat än tränar, äter och sover just nu….

Fast om man tänker att det är en TIDSBEGRÄNSAD satsning inför en tävling så känns det mer befogat. Även fast tävlingarna bara är för att höja motivationen… Små delmål på vägen helt enkelt…

Jag drog iväg och körde ett BodyCombat-pass ikväll. Det är som ”guldkant på tillvaron” då det egentligen inte medför något i strävan mot mitt mål. Konditionsträning, visst! Men i förbränningssyfte är det för högintensivt och stressar kroppen istället….

Jag kör det bara för att det är kul! 

Idag blev det ett snabbt pass på gymmet. Jag hade tänkt ta en powerwalk efteråt, men det blev ändrade planer… Det blir ett BodyCombat-pass ikväll istället!

Idag slog jag bannemej personligt rekord i SNABBHET!

Jag hann styrketräna, duscha och byta om på bara 50 minuter!