Jag har nån äcklig gegga i benen känns det som! Troligtvis består den mest av mjölksyra och så fett & muskler….

Hur som helst så var dagens benpass inte att leka med. Jag har fått nya övningar för att tagga till mig till mångkampen. Spänsthopp upp och ner för en stepbräda… Det är ingen sista övning som man gör när man är trött, utan den gjorde jag FÖRST.

När jag sedan skulle köra knäböjen var benen helt geléaktiga. Sista setet avbröt jag innan det var för sent -gjorde jag en reps till skulle jag få kramp i benen! Den där geggiga känslan i benen kom smygandes och nu känns det att man har tränat…

Fick frågan -Går det bra? när jag var på gymmet idag.
Som vanligt blir väl svaret… ”Njaej…”

-Fan vad du gnäller! Det går ju VISST bra för dig, JAG tycker det går bra…

”Men vad frågar du för då?!”

Jag tycker sällan att det går BRA, om jag säger så….

Jodå, men när regnet vräker ner och gymmet numera har stängt på lördagar. Då får man träna hemma! Det blev en cykeltur på motionscykeln framför TV:n 

Under dagens träningspass kändes det som att det bara var fingrarna som jobbade, det var i alla fall fingrarna som blev trötta.

Ärligt talat så körde jag ett ryggpass, men man lär ju hålla i stången också…

… så gick jag frivilligt ner i gymmets källarlokal och tränade.

Sola får man göra EFTER träningen. Tacka vet jag mobilt bredband så man kan sitta utomhus!

Jag tränar kanske i för högt tempo och uppdaterar träningen för ofta för att bredbandet ska hänga med?!

Hur som helst så segade mitt internet rejält igårkväll och inte ens mailen lyckades jag öppna på datorn, den stod och tänkte i TVÅ timmar!

Nu har jag nyss varit ute och promenerat ett varv runt älven, dags för en dusch innan jag ska iväg på ”födelsedagskalas”!

Idag tog sandra och jag en promenad med hundarna. Ett varv runt sportfältet blev det. Lågintensiv träning är bra och det kan nog vara bra att bryta av med några lugnare promenader ibland också. Det blir inte riktigt lika snabba promenader när vi går 4 stycken mot när jag går själv… Men det är bra mycket trevligare med sällskap!

När jag summerar antalet styrkepass för den här veckan så får jag ihop det till hela SEX STYCKEN! Jag fick ju pussla om lite pass och eftersom jag tänkte träna ett danspass imorrn, flyttade jag benpasset till idag…

Dagens träningspass gick dock inte helt enligt planerna heller. Jag skulle egntligen har kört knäböj i smithmaskinen. men den var upptagen. Jag körde en annan övning emellan -fortfarande upptagen… Jag körde benpress istället! När jag var klar med mitt pass var smithmaskinen FORTFARANDE upptagen….

Går man ut blir man sur av regnet, men vovven är surare än så… Hon vände i dörren när hon märkte att det regnade och lade sig på hallgolvet och surade istället!

Nåja, nångång måste hon väl ut och kissa så dörren får stå öppen ett tag…

Idag målade jag klart det sista på mitt soldäck -ÄNTLIGEN! Det kan dock behövas fixas till lite på några ställen om det har blivit för tunnt…

Imorrn är det dags för finputsning och lackning av ”Du&Jag”-möbeln, sedan ska jag skrapa bort gammal färg från vindskyddet på framsidan…