Igår var jag på gymmet och körde ett styrkepass på lunchen. Innan passet gjordes ett nytt försök att kolla mitt blodtryck och den här gången gick det bra! (Måste ju hålla lite koll nu p.g.a. medicinen)
|
Övning |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
|
Sittande lårcurl |
70/12 |
70/12 |
70/12 |
|
Benpress i släde |
Nr. 6/12 |
Nr. 6/12 |
Nr. 6/12 |
|
Ryggresningar |
KV/12 |
KV/12 |
KV/12 |
|
Situps på bänk |
KV/12 |
KV/12 |
KV/12 |
|
Sittande kabelrodd |
70/12 |
70/12 |
70/12 |
|
Latscurl |
20/12 |
20/12 |
20/12 |
|
Latsdragmaskin |
Nr. 5/12 |
Nr. 5/12 |
Nr. 5/12 |
|
Hantelcurl |
8/8 |
8/11 |
8/12 |
Jag tyckte inte att jag tränade hårdare än vanligt, men jag fick jätteont i ländryggen efteråt -samma ställe som jag haft känningar i många år… Men det var en molande smärta som höll i sig den här gången och gav mig huvudvärk senare på kvällen.
Jag såg till att äta och dricka ordentligt i hopp om att huvudvärken skulle släppa…
På natten vaknade jag och mådde jätteilla. Blev alldeles darrig i kroppen och svettades värre än vad gör på ett träningspass. Kände mig sådär risig som man gör när man är magsjuk. Om det berodde på kycklingen jag åt på kvällen eller om det var av smärtan vet jag inte…
Är det så man mår om man har migrän? Jag tycker synd om de som har det i så fall!
Efter nattens illamående visste jag inte riktigt vad jag skulle våga äta idag, men efter lite naturell youghurt imorse kände jag ingenting och det som hände inatt känns bara som en mardröm? 