Ikväll var det dags för Crossfit igen, i VATTEN! Man blir helt tyngdlös, vilket är väldigt skönt för kroppen nu. Men träningen kan vara nog så jobbig ändå.

Jag har dock ingen riktig koll på hur effektivt det är att träna i vatten. Alltså vilken träningsform på land som den kan jämföras med? 

Jag vet att man gör av med lika mycket energi genom att promenera som att springa en viss sträcka. Bara att det går snabbare att springa såklart. 

Men att springa 1 km på 6-7 minuter kan väl inte jämföras med att SIMMA 1 km? Nån som har koll?