Jobbigt som ett FÖRSTA pass

Ja, det var ju inte IGÅR jag tränade precis.
Efter 3 veckor med trötthet och illamående som avlöst varandra tog jag mig äntligen till gymmet. Och det här passet blev ju lika jobbigt som första passet. Ni vet sådär som det kan bli efter ett långt uppehåll – oavsett orsak.

Vi började med 5×5 av

  • Knäböj á 30 kg
  • Box jumps
  • Sedan körde vi en 20 min AMRAP 2&2, den ena vilade medan den andra körde:

  • 10 swingar á 12 kg
  • 5 burpee wallballshots
  • Just nu strävar jag inte efter att prestera och jaga resultat, utan jag tränar när jag orkar och för att jag och barnet ska må BRA. Och av den anledningen räknade jag inte heller hur många varv jag hann.

    Kommentera

    E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *