Att våga ta emot beröm

Måndag och stod bänkpress och knäböj på programmet.
Det kändes riktigt tungt idag, men såg förmodligen lätt ut.
Även om jag behöver träna upp styrkan så behöver jag också träna på att våga ta emot beröm. ”Fan vad stark du är Ronja!”
Jag borde ha sagt ”Tack!” och varit glad. Men istället dissade jag den komplimangen, då personen dessutom sa det efter en asful repetition. Ärligt talat trodde jag att komplimangen var ironisk… :-/

Övning

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Bänkpress

35/5

35/5

35/5

35/5

35/5

Knäböj

60/5

60/5

60/5

60/5

60/5

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *