Dags att lyfta!

Tillbaka på banan igen och redo att lyfta tungt.
Men efter 2 veckors ofrivillig vila började jag på en lägre vikt.

Jag hade kanske inte tappat SÅ mycket styrka ändå eftersom Erik tyckte att mina tunga set såg ut som uppvärmningsset.

Övning

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Knäböj

57,5/5

57,5/5

57,5/5

57,5/5

57,5/5

Bänkpress

32,5/5

32,5/5

32,5/5

32,5/5

32,5/5

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *