Fokus på brösten

Idag började jag med BÄNKPRESS för att fokusera mer på bröststyrkan.

Övning

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Bänkpress

30/5

30/5

30/5

30/5

30/5

Knäböj

52,5/5

52,5/5

52,5/5

52,5/5

52,5/5

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *