Idag började jag med BÄNKPRESS för att fokusera mer på bröststyrkan.
|
Övning |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
|
Bänkpress |
30/5 |
30/5 |
30/5 |
30/5 |
30/5 |
|
Knäböj |
52,5/5 |
52,5/5 |
52,5/5 |
52,5/5 |
52,5/5 |