Ett klassiskt knäböjspass… Efter en strategisk uppvärmning körde jag detta:
|
Övning |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
|
Knäböj |
60/5 |
60/5 |
60/5 |
Det kan verka enformigt och tråkigt, men har man ett mål så har man. Och jag ska tävla -så är det bara!