Lekstuga med instruktör

”Open gym” eller lekstuga som vi också kan kalla det för… Boxen är öppen för valfri träning men det finns en instruktör på plats. Jag passade på att få passning på knäböjen och det BEHÖVDES ikväll. Jag fastnade på sista setet! 😮 Men bara för att ändå sluta när det går BRA så plockade jag av 2,5 kg och körde en repetition till!

Övning

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Knäböj

67,5/5

67,5/5

67,5/3½

Axelpress

22,5/5

22,5/5

22,5/5

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *