Ikväll var det dags för tjejpass igen, och det var riktigt svettigt!

Först OTM i 12 minuter

• 8-10 Ringrodd
• 8-10 Fällknivar

Sedan AMRAP 10 minuter

• 7 Frontsquat á 25 kg
• 5 Manmakers á 5 kg
• 6 Shuttlerun

Jag hann 2 varv + 7 frontsquat

Vila 4 minuter innan nästa 10-minuters AMRAP

• 7 Pushpress med hantlar
• 6 Burpee-boxhopp
• 8 utfall med viktplatta över huvudet.

Den sista hann jag tyvärr inte köra då vi hade dragit över tiden rejält och jag var tvungen att åka hem eftersom pappa skulle komma med virke till altanen. Nu ska vi göra klart det sista!