Ikväll var det tjejerna som dominerade i boxen. 5 starka brudar var det som trotsade dagens hetta.
Vi nötte teknik på Power Clean (frivändningar) länge innan vi gav oss på en låååång WOD

20 minuter AMRAP av:

• 7 Power Clean á 30 kg
• 7 Lateral Burpees
• 7 KB-swingar á 16 kg
• 14 Situps

Jag hann med 5 varv + 7 power clean +3 Lateral Burpees

Kul att veta, till nästa gång jag ger mig på det här… 😛