”Ut och jogga 30 minuter”

Say what??! Det var vad som stod på mitt träningsprogram och jag som knappt har sprungit alls sedan årsskiftet… Men det är ju dags att börja nu så! Jag valde dock att springa på löpbandet och jag sprang intervaller utifrån dagsformen och promenerade lite emellanåt när jag blev trött… 😮

På 30 minuter hade jag hunnit 3,45 km. Så jag blir ju tvungen att inse hur mycket jag har försämrat mig på just löpning. Man blir bra på det man tränar!

 

20140321-212929.jpg

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *