Jag körde lite styrka för baksida lår och rumpa…
|
Övning |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
|
Liggande lårcurl |
35/6 |
35/6 |
35/6 |
35/6 |
|
Gluteuspress |
34/6 |
34/6 |
34/6 |
34/6 |
…för att sedan sätta mig och RO i lugnt tempo. 3281 meter, samtidigt som jag höll på med manuell musikanalys -vilka låter känns rätt att ro till.