Körde knäböj och den här veckan 3:or med Wendler progression. Sista setet kör man dock alltid maxreps…
Jag fixade 4… och en HALV. Jag menar, NER kommer man ju alltid. Men på den 5e kom jag inte upp, utan tvingades dumpa stången på ”skydden” och krypa ut under. Lite småläskigt, men vad hade jag för val liksom?!