Idag var det dags för ännu fler tester. Jag började med KB-swingar på 12 kg, 40 stycken blev det.

Sedan 10 Medball Cleans så tungt som möjligt. Den tyngsta vi har är 5 kg, så jag kunde ju inte köra tyngre.

Sedan gick jag ner i gymmet och skulle maxa i marklyft. Efter ett uppvärmningsset ökade jag succesivt och landade till sist på 110 kg. Tekniken var nog inte superfin, men upp kom jag i alla fall!

Avslutningsvis var det 400 meter löpning så snabbt som möjligt. Löpbandet tar ju en stund på sig att accelerera, så jag startade det och fick upp det i 12 km/h och så hoppade jag på i farten efter 100 meter, ökade farten succesivt och sprang tills displayen visade 500 meter. Sedan var det bara att plocka fram miniräknare och räkna ut hur lång tid mina 400 meter tog. 1:51 kom jag fram till när jag hämtat andan och kunde tänka klart.

Det blev flera nya personbästa idag, vilket känns otroligt bra!

Senare nu ikväll var jag tillbaka på gymmet och gick en powerwalk. Dagen har gått i ett kör så jag fick splitta träningen. Och dagens schema är tyvärr inte slut ännu…