Clean & Jump

Publicerat av

Idag hade vi en lång genomgång av Clean-tekniken, alltså frivändning.

Dagens WOD var:

  • 4 clean & jerk (25 kg)
  • 6 jumping lunges
  • 8 pushups

    • AMRAP 7 min

    Jag hann med 5 varv plus 1 Clean & Jerk

    20120806-190339.jpg
    På väg hem efter träningen – och det REGNAR!!

    Lämna ett svar

    Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *