Idag blev det tuffa, men korta, intervaller! 7 x 2 minuter!

Jag blev ganska slut och rejält svettig. Ser ni inte att jag ler på bilden? 😉 Glad att plågan är över!

Första 3 intervallerna sprang jag i 9 km/h rakt igenom och på de 4 sista ökade jag och sprang istället i 10 km/h.

Totalt hann jag en sträcka på 4 km!