Bra med dåligt ögonmått!

Idag hade jag först tänkt springa, ett löptest på 2 km, bara för att se hur jag låg till. Men jag insåg ganska snart att det var kört att göra det testet idag då de har SM i lydnad & aglity på sportfältet den här helgen.

Så jag åkte istället direkt vidare till gymmet och körde detta pass

Övning

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Latsdrag

50/3

50/3

50/3

50/3

50/3

Ufall m. hantlar

5/3

5/3

5/3

5/3

5/3

Längdhopp

6½ pl

6½ pl

6½ pl

7 pl

6½ pl

Situps (Långsamma korta)

19

16

19

Sidoplankan

11 s

11 s

10 s

Plankan

13 s

15 s

18 s

Idag lånade jag en tumstock för att mäta hur långt jag hoppade. Mellan 6 och 7 plattor i korridoren har det blivit, och jag uppskattade plattorna till 15 cm långa. I själva verket var de över 20 cm (+fog) så totalt sett landade jag på ca 1,5 meter, vilket är BRA för att vara jag!

Så i det här fallet var det ju bara positivt med ett dåligt ögonmått!
20120615-174427.jpg

De gillar inte att man ”blockerar” skåpen genom att ha sitt hänglås kvar på ett skåp när man går, så då får rören till elementen agera hänglåshållare.

20120615-174450.jpg

Jag tycker dock att hänglåsparkeringen är lite smartare! Snyggt och prydligt på ett och samma ställe. Om nu alla kunde sätta sina hänglås där förstås!20120615-174502.jpg

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *