En avslutande WOD

Dagens styrkepass avslutade jag med följande WOD

Amrap 10 min av:

  • 10 Hantelpressar, 5 kg
  • 8 Burpees
  • 6 Situps

Det blev 4 hela varv och 10 hantelpressar. Jag hade kanske orkat 6 kg, men både 6 och 7 kg’s hantlarna var upptagna. Valet stod alltså mellan 5 och 8 kg, men eftersom VÄNSTER arm inte fixar 8 kg så….

Jag blev trött och svettig ändå!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *