När jag gjorde mitt BodyAge-test var ”Jägarvila” det moment som användes för att kolla benstyrkan. De använde sig av 30 sekunders intervaller och jag klarade 35 sekunder då.
Idag, drygt en månad senare gjorde jag samma övning igen -för att det är en utmaning. Var det nån som sa TÄVLING?! 😀 Och denna gång fixade jag längre tid… Här är beviset!
[videofyme id=”400972″ width=”500″ height=”320″]
Om ni tycker att armen ser ”krokig” ut så är det ingen synvilla. Jag råkade nämligen ut för en idrottsskada för många år sedan och vred av överarmen…
Strongt jobbat, alltid kul att få en utveckling och jägarvila är banne mig mustigt jobbigt. prova att ha händerna låsta framför kroppen om du vill utmana dig ännu mera 😉
Tack ska du ha! Just det här klippet filmade jag till en tävling, och då skulle man enligt reglerna ha armarna intill sidan på kroppen. Det var NOG så utmanande!