Tips om en god och nyttig frukost, eller varför inte som mellanmål?!
Man lär sig av sina misstag sägs det, men man kan ju även lära av ANDRAS misstag. Fick tips om det här igår, men att det blev väääääldigt mycket, så man kunde halvera receptet.
Jag använde:
30 gram proteinpulver med citronsmak
1 dl laktosfri mjölk
115 gram frysta hallon
Vispa tills det blir riktigt fluffigt!
Jag tog fram elvispen först eftersom man skulle vispa med det, men så slog det mig, varför krångla till det med elvisp om man har en blender liksom? Det funkade bra det också!
Första inlägget om fluff/mousse skrevs här och nästa dag stod det i det här blogginlägget att man skulle höra av sig om man fick till ett gott mousse, vilket jag också gjorde. Men det dög visst inte?!
Halloj, i din härliga rosa värld, och din härliga blogg som jag kikar in på några gånger varje dag:)
Jag dricker whey-80, vet du skillnaden dom i mellan, ser att du har whey-100?
Rolig blogg du har som delar med dig och uppdaterar ofta:) Kram
Hej! Kul att du följer min blogg och min ”resa” 🙂
Anledningen till att jag hade whey-100 var för att just den med citronsmak inte fanns i Whey-80.
Men skillnaden mellan dem är att whey-100 är ett isolerat vassleprotein medan whey-80 är ett ultrafltrerat vassleproteinkoncentrat. I praktiken innebär det att whey-100 innehåller lite mer protein per 100g.
Men för en vanlig tränande person räcker det gott och väl med whey-80.