Dans (i form av gruppträning) och crossfit, är inte det vääääldigt olika träningsformer? Kan man kombinera det?

Visst kan man det, det fick jag ju levande bevis på ikväll! Malin, som har klassen BodyJam, håller även i olika dans/aerobics-utbildningar, samtidigt som hon tränar och tävlar i crossfit.
Det ena behöver alltså inte utesluta det andra!!

Bild lånad av Crossfit Falun