Idag var det dags att kolla formen -Hur ligger jag till? Hur lång tid tar det att springa 2 km idag?
Det tar några sekunder att stoppa ner/plocka upp mobilen, men den totala löptiden på 2 km blev 13:51 idag.
Efter löpningen var det dags för ännu ett cirkelträningspass på gymmet. Tufft och intensivt, man skulle nästan kunna tro att jag hade badat när jag var klar… =S
Otroligt bra tider. Intervallträning är verkligen det bästa (och hemskaste…) för konditionen.
Tack ska du ha! 🙂 Just det här ”testet” var dock ingen planerad intervall, Men det blir ju det indirekt eftersom jag inte orkar springa hela vägen i det tempot….