Andra dagen med Stinas program och idag var det dags för cirkelträning.

1) 20 benböj, 15 armhävningar, 20 rygglyft
2) 20 utfall (10 på varje ben), 1 min planka, 10 burpees
3) 20 sit ups, 10 draken (5 hö, 5 vä) , 15 dips mot stol/bänk

3 varv av resp. grupp med övningar.

Gymmet har en skojig lekhörna som passar för den träningen i alla fall. Mjuka mattor på golvet, vilket är ett måste efter några tunga övningar, burpees t.ex…
Till situpsen lägger jag en ännu mjukare matta uppepå

Efter träningen tyckte jag att jag förtjänade att testa den nya smoothien. Den höll väl vad den lovade. Smakade Mango och apelsin helt enkelt! 🙂