Lite motvilligt….

Idag var det alltså dags för veckans sista pass.
Lagom motvilligt, i strålande sol, begav jag mig ner i gymmets källare och körde följande pass:

Övning Vikt/Reps Vikt/Reps Vikt/Reps
Bänkpress 27,5/9 27,5/7 27,5/6
Sned Bänkpress Nr. 4/8 Nr. 4/8  
Sittande hantelpress 6/12 6/10 6/12
Ligg. Tricepspress med stång 14/11 14/12 14/10

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *