Trodde ni att jag hade fuskat?!

…Nej, nej, här fuskar vi inte! Men jag slarvade med blogg-uppdateringen igår…

Övning Vikt/Reps Vikt/Reps Vikt/Reps Vikt/Reps Vikt/Reps Vikt/Reps
Bänkpress 20/8 22,5/6 25/6 25/6 25/6 25/6
Liggande tricepspress m. stång 10/12 10/12 10/12      
Tricepspress m. rep 30/12 35/8        
Hantellyft utåt sidan 6/7 5/12 5/12      
Axelflax 5/10 5/8½

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *