Dagens styrkepass var för ryggen och det går väl sådär… Jag är väl inte nån strongman direkt, men jag tränar på!
| Övning | Vikt/Reps | Vikt/Reps | Vikt/Reps |
| Marklyft | 30/12 | 35/12 | 35/12 |
| Latsdrag | 35/12 | 35/12 | 35/12 |
| Stångrodd | 25/12 | 25/12 | 25/12 |
| Hantelcurl | 8/10 | 8/8 | 8/8 |