Träning, träning och åter träning…

Ja, så skulle man väl kunna sammanfatta dagen, eller rättare sagt mitt liv och vardag…

Klart jag har fått frågan vad som driver mig, och jag erkänner att det ÄR inte lika roligt varje dag, men jag har ett mål, en tävling att träna inför! Så det är bara att kämpa på!

Idag började jag med en promenad runt älven tillsammans med hundarna. Det blåste rejält och var riktigt kallt idag, några snöflingor föll också… Så istället för uppvärmd var jag lagom nedkyld när jag kom till gymmet för att köra dagens benpass:

Övning

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Utfall m. viktskiva

5/12

5/12

5/12

Knäböj i smithmaskin

30/12

35/12

35/12

Benpress i Släden

Nr. 5/12

Nr. 6/9

 
Stående vadpress

Nr. 4/12

Nr. 5/12
Nr. 5/12
Situps på bänk

KV/25

Kv/18

KV/20

 

Men som om det inte vore nog tog jag mig iväg ikväll och körde ett EasyLine-pass på gymmet, så fick jag lite sällskap också. =)

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *