En starkare rygg!

Ikväll blev det ett styrkepass på gymmet, sista träningspasset för idag. Rygg + biceps. Och med det här upplägget hoppas jag på att få en starkare rygg så småningom…

Övning Vikt/Reps Vikt/Reps Vikt/Reps
Marklyft 30/12 30/12 30/12
Latsdrag 35/12 35/12 35/10
Kabelrodd 62/6 62/12 62/12
Stångcurl 10/12 10/12 10/12

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *