Absolut sista passet som 23-åring!

Känns lite vemodigt, men nu har jag alltså tränat mitt sista pass som 23-åring. När man var liten tyckte man bara det var kul att fylla år, nu vet jag inte riktigt om det är lika kul. Man inser att man börjar bli äldre… Fast jag får väl tänka som en person sa till mig idag. Jag är ju fortfarande närmare 20 än 30!

Sista passet såg ut såhär:

Övning

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Sittande lårcurl

77/12

70/9

77/9

Benpress i släde

Nr. 7/12

Nr. 7/11

Nr. 7/10

Ryggresningar

KV/5

KV/8

KV/10

Situps på boll

KV/12

KV/12

KV/12

Sittande kabelrodd

78/10

78/10

78/10

Latscurl

25/12

25/12

25/12

Latsdragmaskin

Nr. 6/9

Nr. 6/10

Nr. 6/12

Hantelcurl

8/11

8/10

8/8

2 reaktion på “Absolut sista passet som 23-åring!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *