Inte lika stark?

Dagsformen kan inte ha varit den bästa, kändes som att jag knappt orkade nånting igår….  Jag fick sänka några vikter/färre reps…

Men det blev ett träningspass i alla fall innan jag skulle träffa min sjukgymnast.

Övning

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Benspark

125/7

125/12

125/12

Benpress i släde

Nr. 7/12

Nr. 7/12

Nr. 7/12

Magmaskin

Nr. 4/12

Nr. 5/7

Nr. 4/12

Torso

30/12

30/12

30/12

Axelpressmaskin

Nr. 4/12

Nr. 4/10

Nr. 4/10

Sned bänkpress

Nr. 4/12

Nr. 4/10

Nr. 4/12

Tricepspress m rep

35/12

35/12

35/12

Dipsmaskin

Nr. 4/12

Nr. 4/12

Nr. 4/12

2 reaktion på “Inte lika stark?

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *