Fråga mig inte varför, för jag har inget vettigt svar… Det blev helt enkelt en impulsgrej med träningspasset igårkväll! Jag hade väl inte TÄNKT styrketräna då, men bara för att komma på andra tankar…
|
Övning |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
|
Benspark |
125/12 |
125/12 |
125/12 |
|
Benpress i släde |
Nr. 7/12 |
Nr. 7/12 |
Nr. 7/12 |
|
Magmaskin |
Nr. 4/12 |
Nr. 4/12 |
Nr. 4/12 |
|
Torso |
30/12 |
30/12 |
30/12 |
|
Axelpressmaskin |
Nr. 4/12 |
Nr. 4/12 |
Nr. 4/12 |
|
Sned bänkpress |
Nr. 4/12 |
Nr. 4/12 |
Nr. 4/12 |
|
Tricepspress m rep |
35/12 |
35/12 |
35/12 |
|
Dipsmaskin |
Nr. 5/12 |
Nr. 5/12 |
Nr. 5/12 |
Jag har träningsvärk i benen idag, konstigt va?!