En liten svacka…

Tyvärr är jag i en liten svacka just nu. Och då menar jag inte svacka när det gäller träningen utan svacka med bloggandet. Jag tränar på som förut, med andra ord kanske ganska enformigt för er som läsare…

Här är passet jag körde igår:

Övning

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Sittande lårcurl

70/12

70/12

77/11

Benpress i släde

Nr. 6/12

Nr. 6/12

Nr. 6/12

Ryggresningar

KV/12

KV/12

KV/12

Situps på bänk

KV/12

KV/12

KV/12

Sittande kabelrodd

70/12

70/12

70/12

Latscurl

20/12

20/12

20/12

Latsdragmaskin

Nr. 5/12

Nr. 5/12

Nr. 5/12

Hantelcurl

8/11

8/9

8/11

Jag har egentligen ganska många tankar och funderingar nu som jag skulle kunna sätta ord på. Men med ens blev det FÖR mycket så jag maler vidare själv ett tag innan jag skriver det här. Det är lätt att tänka ”min dagbok” men min blogg är lika offentlig som aftonbladets hemsida! Okej, nu har jag väl inte riktigt lika många läsare, men i alla fall….

2 reaktion på “En liten svacka…

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *