Pass 1 avklarat!

Nu har jag klarat av dagens första pass.

24 minuter långt intervallpass. Promenad på 5-6 km/h och löpning 8 km/h. 3 min vardera i 4 intervaller.

Det var tufft, men jag räknar inte med att dessa två veckor kommer vara någon dans på rosor heller…

Jag har ett pass till ikväll

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *