Rak i ryggen!

Ikväll blev det ett ryggpass. Rak i ryggen – ett MÅSTE under dessa övningar!

Övning

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Marklyft

45/12

45/10

45/10

Latsdrag

40/8

40/7

40/8

Kabelrodd

70/8

62/12

62/12

Stångcurl

15/12

15/12

15/12

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *