Fingrarna jobbade hårt…

Under dagens träningspass kändes det som att det bara var fingrarna som jobbade, det var i alla fall fingrarna som blev trötta.

Ärligt talat så körde jag ett ryggpass, men man lär ju hålla i stången också…

Övning

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Marklyft

45/12

45/8

45/10

Latsdrag

40/11

40/6

40/8

Stångrodd

35/12

35/9

35/4+5

Hammercurl

8/11

8/9

8/10

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *