Trots att solen skiner…

… så gick jag frivilligt ner i gymmets källarlokal och tränade.

Övning

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Bänkpress

25/8

27,5/6

32,5/

32,5/4

30/6

30/5

Liggande tricepspress m. stång

13/12

13/12

13/12

 

   

Tricepspress m. rep

35/12

35/12

 

 

 

Hantellyft utåt sidan

5/12

5/12

5/12

 

 

 

Axelflax

4/12

4/12

Sola får man göra EFTER träningen. Tacka vet jag mobilt bredband så man kan sitta utomhus!

2 reaktion på “Trots att solen skiner…

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *