Idag var jag tillbaka på gymmet igen. Det kändes som evigheter sen jag tränade sist, men i själva verket rör det sig bara om ett par dagar…
Hur som helst så körde jag ett ryggpass idag, men utan dregremmar/DUO-grips är jag svag… Jag fick köra ett snabbt pass eftersom Shakira väntade utanför då jag tog en promenad till gymmet idag…
Övning |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Marklyft |
40/12 |
40/12 |
40/12 |
Latsdrag |
40/12 |
40/10 |
40/5 |
Stångrodd |
35/10 |
35/11 |
35/11 |
Hammercurl |
8/9 |
8/10 |
8/8 |