Och så styrketräningen….

Dagens styrkepass såg ut enligt följande:

Övning

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Marklyft

40/12

40/12

40/12

Latsdrag

40/12

40/12

40/12

Stångrodd

35/12

35/12

35/12

Hammercurl

8/12

8/10

8/12

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *