Ikväll var jag på BodyCombat. Jag missade ju det förra veckan, eftersom jag stukade foten dagen innan…. =( Men nu satsade jag på att fixa det. Visst, lite ont gjorde det väl i vissa lägen och jag kunde inte ge allt som jag ville -energimässigt…
Jag hade visserligen fått hjälp att tejpa foten innan, men propylenglykol och svett gjorde att det lossnade vartefter…
Kylan och vintern är här och då måste huden smörjas in för att inte ska få ”krokodilhud”
”Propyless is the shit!”
Annars var det speed & power som gällde, medelpulsen låg på 162 och resulterade i en kaloriförbrukning på 527 kcal på en timmes träning….