Första morgonen på Rikslägret och jag startade med ett morgongympa-pass på stora planen. =)
Ett skönt sätt att väcka kroppen samtidigt som man fick återse gamla vänner och bekanta.
[videofyme id=”251228″ width=”480″ height=”360″]
Mina hundar sover i normala fall inte i min säng, men nu när jag sov borta…
Det här var det första jag såg i morse….
På morgonen var det gympa/uppvärmning vid scenen.
Nadiya njuter av solen!
Sara improviserar ett spinningpass
[videofyme id=”235742″ width=”480″ height=”360″]
De hade smakprov på Kids Sports Academy även på söndagen. Här är det barndans med Sara
Hemresan gick smärtfritt, 25 mil non-stop. Inte en enda felkörning, och inte nån skråma på bilen!
Trött fysiskt, men jätteglad, nöjd och fylld av ny energi efter helgen, laddar jag nu om för en ny träningsvecka. Jag fick ”dispens” av min coach för att åka iväg och träna annat den här helgen. 😛
Här kommer ett litet smakprov från dagens powerwalk längs älven… Det var riktigt härligt väder idag och VARMT så vi (läs hundarna) fick stanna och bada och dricka vatten på några ställen…
[videofyme id=”232086″ width=”480″ height=”360″]
När man bor i villa med tillhörande trädgård så måste man ju klippa gräset också. Mindre roligt dock!
MEN! Det är ganska rogivande att titta på när min lilla robot klipper det åt mig…. 😀
[videofyme id=”231554″ width=”480″ height=”360″]
[videofyme id=”227589″ width=”480″ height=”360″]
Shakira får smaka på äpplet
Dagens första träningspass blev en promenad/Powerwalk runt sportfältet. Solen sken om vartannat, men det BLÅSTE. Någon som däremot tyckte det var varmt var Shakira. Men det är klart, har man svart päls så…
Tur att man kan ta sig ett dopp i Tjärnasjön och att man får dricka mer vatten när man kommer hem igen.
[videofyme id=”225999″ width=”480″ height=”360″]
Det finns en anledning till att Shakira får dricka vatten UTOMHUS när hon är riktigt törstig. Hon tenderar att söla ner hela köket annars…
Här är en liten reklamsnutt för det du kan få uppleva genom att delta i min TÄVLING!
Titta och njut!
Vi har alla hört dem och sett dem, men jag har sedan länge lagt dem bakom mig…
På vägen ner till Sätila, då jag åkte med Maria, blev jag påminnd om alla dessa glada låtar! Alla får tycka vad de vill -JAG blir i alla fall på bra humör när jag hör dessa låtar…
Några av de låtarna Maria hade på sin Mp3 kan ni se/höra i videoklippen nedan. Och ni kan ju gissa vad jag lyssnade på idag när jag tränade
Det finns flera tusen bloggar och hur håller man koll på alla man vill besöka igen?
Jo, man lägger ju dem på sin lista med ”favoritbloggar”
Men av 2 anledningar är det jobbigare eller tar längre tid… För det första måste man in och redigera sidokolumnen, skriva in URL-adressen, döpa bloggen och sedan spara. Dessutom kanske inte alla vill skylta med vilka bloggar de läser.
Då kan man istället prenumerera på bloggar enkelt med BlogLovin Du kan få e-post omedelbart när någon skrivit något nytt, eller kanske vill du ha en dagsöversikt av vilka av dina favoriter som skrivit?
Oavsett vad, så kan du genom att tycka på denna knapp (uppe till vänster i sidokolumnen) enkelt följa min blogg.
