Jag vaknade tidigt idag och funderade på att ta en morgonpromenad. Men det var precis kolsvart ute, så jag stannade kvar på rummet tills det blev dags för frukost. Tränar gör jag ändå, tillräckligt mycket under den här veckan. Efter frukosten hade vi en föreläsning om stretch och förebyggande träning. Mycket repetition för min del, men även lite nya tips och trix och sedan olika inputs i form av frågor som andra har –som man själv inte har tänkt på ens!
Direkt efter det gick jag bort till multicourt 2 och körde ”Gympa for Fun” gympa för fan som nån sa. Haha! 😀
Henke spexade lite efteråt, hans handstående är rätt faschinerande!
[videofyme id=”332821″ width=”500″ height=”320″]
Sedan knallade jag in i sport-shoppen och provade lite kläder. Det blev ett linne i alla fall, som minne!
Veckan har gått så himla fort, det slog mig plötsligt att det är dags att åka hem imorrn och jag måste börja organisera min packning
lite. Väskan får ju fortfarande inte väga över 20 kilo!
På eftermiddagen blev det ett extra-insatt crossfit-pass,”Chippers” en form av WoD där man bara kör alla övningar EN gång, men det var sjukt jobbigt ändå!
Så mycket som jag har sprungit den här veckan har jag nog aldrig sprungit förut! Direkt efter det passet var det dags för
gruppfotografering och ett avslutande träningspass. Fitness Fiesta!
Cornelia, jag och Linnea
21 timmars träning plus 6 stycken seminarium har jag hunnit med under veckan! Då är man effektiv, och inte minst AKTIV!
Sedan en välförtjänt dusch, kvällsfix med kläder och makeup –man vill ju vara lite fin sista kvällen.
Jag och Siri
Vi samlades nere vid poolen kl.19.30 för dryck, mingel, prisutdelningar m.m. Sista middagsbuffén stod uppdukad för oss inne i restaurangen och vi hade lite allsång med jullåtar innan vi gick vidare ner till sportbaren för fest med karaoke och dans.
