Eftersom jag gick vidare till final i maxim-utmaningen är det nu dags för den SISTA utmaningen.
2 varv på tid av:
Det var RIKTIGT jobbigt, jobbigare än vad man tror!
[videofyme id=”450320″ width=”500″ height=”320″]
…och fyra trötta ben vandrade runt hälsospåret idag.
[videofyme id=”450331″ width=”500″ height=”320″]
Hundarna hade spring i benen, men det blev lite kallt efter ett tag!
Måndag igen och barngymnastik som vanligt. Tablåer, handstående, hjulningar, kullebyttor och trampett. DET har vi övat på idag. Barnen har snart uppvisning så vi kämpar på.
Efteråt passade jag på att leka lite med rockringar. Jag har ju inga sådana hemma… Man kan göra samma övning/rörelse med olika saker. kedjor med brinnande klot för eldkonst, tunga käglor för styrketräning… Men ett tips! Öva in rörelsen först så du inte får ont! 😉
[videofyme id=”447411″ width=”500″ height=”320″]
Ja, i alla fall i teorin och teknikens värld. Teori och praktik går inte alltid hand i hand. Men såhär lät min pulsklocka vid veckosummeringen:
[videofyme id=”447108″ width=”500″ height=”320″]
Efter snabba sprinter och mjölksyra känner man inte så jättestor lust att ta en promenad på en halvtimme, men det var nog BRA i alla fall. Känns som att jag fick ut lite slaggprodukter och blodgenomströmning av en lugnare promenad…
Dessutom fick jag sällskap på vägen då jag mötte upp Anna, Yummi och Sot.
[videofyme id=”441678″ width=”500″ height=”320″]
10 sprinter á 100 meter var inte å leka med! Fick nästan eklampsi i mina ben!! 😮 Skämt åsido, men mjölksyra/kramp var det i alla fall! Det gör så jävla ont!
Eklampsi (mjölkfeber) är ett akut och livshotande tillstånd som bl.a. drabbar digivande tikar. Akut kalkbrist helt enkelt, men symptomen är bl.a. kramper…
[videofyme id=”441673″ width=”500″ height=”320″]
[videofyme id=”441677″ width=”500″ height=”320″]
Upp till TRE sprinter var jag fortfarande pigg (och ganska glad), resten var en ren plåga och mot slutet liknade det mer jogging. Varför sprintar jag om det är så jobbigt? Jo, för att 100 meter sprint är en av grenarna i mångkampen.
Ingen kan allt, men alla kan något, brukar man säga och när det är något man själv inte kan så får man ta hjälp av andra. Chefen på gymmet kan mer än bara träning och hälsa, han kan BILAR också! 😉
När det gäller bilar är jag helt lost! Okej, jag vet hur man kör (tack och lov!) men servicen överlåter jag till någon som kan!
Mitt torkarblad till bakrutan var dåligt. Jag köpte rätt storlek av torkarblad på Biltema, körde till gymmet och lät gymchefen byta det åt mig. Jag har försökt en gång och stod i över en timme utan att ens få loss det gamla -så den här gången tänkte jag inte ens FÖRSÖKA själv!
Jag menar, hur snabbt och smidigt gick inte det här liksom?!!
[videofyme id=”439284″ width=”500″ height=”320″]
Thank you!!! 🙂
Nu är den här! Reklamen för Reebok Zig, CrossFit-skorna som de har på intersport.
Jag investerade i ett par Reebok Zig redan i januari. Är SÅ nöjd med skorna, och de är SNYGGA också! Gillar du inte rosa, finns det garanterat en annan färg som du gillar!
Valparna växer och nu börjar Celine uppfostra dem. De får redan i tidig ålder lära sig att man INTE stjäl av mammas mat.
[videofyme id=”436433″ width=”500″ height=”320″]
…vårkänslor!! Det var underbart härligt väder idag. Solen sken, vinden blåste svagt och temperaturen låg runt 8-9 grader i alla fall.
[videofyme id=”435639″ width=”500″ height=”320″]
Nu är det ju liksom barmark ute och jag blir NÄSTAN sugen på att börja springa!