Knäböj med pass

Idag var jag på Open gym igen och fick passning på knäböjen på 62,5 kg.
Men jag lyckades ju göra världens största blunder och lägga på olika vikt på sidorna. Jag märkte det dock väldigt fort, eftersom det kändes väldigt ojämnt.

Övning

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Knäböj

62,5/5

62,5/5

62,5/5

Vikariat på Kvarnsvedens skola

Äntligen får jag träffa en massa härliga barn igen. De behövde en vikarie i idrott. Det blir dock lite knepigt när de (fortfarande) inte har fixat en ”vikarie-nyckel” eftersom idrottshallen är i en annan byggnad…
Jag vikarierande där i våras också och då var det samma problem… En annan lärare måste följa med ner och låsa upp åt mig, och sedan har jag ingen möjlighet att låsa in mina saker nånstans. Men de har i alla fall Borlänges fräschaste, nyrenoverade gymnastiksal.

IMG_8317.JPG

Besök hos sjukgymnasten

När man tränar hårt händer det att man skadar sig förr eller senare, eller att man får lite inskränkningar.
Jag är så orörlig i bröstryggen och har axlarna ”felplacerade”. Jag gjorde därför ett besök hos sjukgymnasten som tidigare jobbade på Atlantum. Numera håller hon till i Falun, så jag fick ju åka dit nu.